谈起无污染的安全优质营养食品，很多人脑海里面都是蔬菜，而且绝大多数人也讨厌蔬菜，尤其是刚长牙不久的小宝宝。

但是宝宝好像天生对蔬菜抵触，很多做妈妈的都快愁死了，那如何能让宝宝爱上吃蔬菜呢？下面是一些经验，希望对各位妈妈有所帮助。

1)可以从形式的改变来让宝宝吃蔬菜，每天不是单一的菜谱，你可以抽出时间来将蔬菜做成沙拉，淋在可以拌的宝宝食物上。

2)尝试给宝宝没有吃过的且美味又营养的蔬菜，例如你天天给宝宝吃番茄生菜等，你就可以试试给宝宝吃四季豆花椰菜等。

3)让单调的绿色蔬菜变得五颜六色起来，你可以挑选不同颜色的蔬菜已获得更多的营养，例如西红柿和白菜炒一起，加点肉进去。是不是看起来就和普通的炒白菜不同了呢？

4)不要单一的只是用一种食材去做一盘菜，你可以再菜里面加入胡萝卜，午餐肉，瘦肉等一起翻炒。

6)每个季节都有其独特的绿色蔬菜，你可以在每个季节寻找并搭配不同的蔬菜给宝宝吃，不要只弄那些一年四季都有可以看到的蔬菜。