性冷淡需要夫妻间配合治疗，当然保证充沛体力是防治性冷淡之根本。养生专家表示，黄金养生早餐让你体力更充沛，吃出好“性”情，性冷淡问题自然拜拜。

黄金养生早餐 吃出好“性”情

1、喝牛奶保持旺盛精力

喝一杯240毫升的低脂牛奶，就有300毫克的钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸等，这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮助。

牛奶早餐让你一天精力旺旺，晚上自然可以享受极致性高潮。

2、燕麦粥舒缓你的压力

性冷淡很多是因心理因素而致，长期性冷淡容易形成心理压力，而燕麦粥舒缓你的压力，自然可以吃出好“性”情。燕麦富含纤维素，可以消除紧张情绪带来的压力，保持一天好心情，还可以在补充身体热量的同时保持好身材，让两性生活永远鲜活。

3、豆类可保证体内各器官的健康

豆类含有植物性雌激素，可以平衡体内雌激素的水平，可以保证体内各器官的健康功能，而且脂肪含量低，有助于降低胆固醇。豌豆、四季豆做成沙拉，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆打成豆浆，让豆类常在你的早餐清单上，吃出美丽，吃出好“性”情。

4、鸡蛋最快地消除疲劳感

鸡蛋包含人体必需的八种氨基酸，人体吸收率高达99.7%。它是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，可以强健精气，消除疲劳感。阿拉伯人一直保持着新婚前吃葱炒鸡蛋的习俗，目的在于保证新婚之夜性爱的美满。

总之，健康养生早餐不可少，不仅保证你工作有精力，还可以保证你享受极致的性生活。